ECHOS DU BOUT DU MONDE
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- Catégorie parente: HYBRID FITNESS
- Catégorie : Hy-Fit, entraînement physique hybride
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Dindes, bûches, foies cirrhosés, crustacés avariés, chocolats et vins fins ont laissé des traces : comment les faire disparaitre ?
Solution 1 : Apprendre la magie
Solution 2 : Ne pas manquer votre première séance de Gym Volontaire de l'année 2018, Mercredi 03 janvier à CHANGE à 19h15
Programme "Les bases de la magie en 4 leçons"
1er épisode
- Préparation debout 10 min.
- Renforcement musculaire ( 9 exercices) 40 min.
- Pilates fondamental ( 3 exercices) 15 min- Stretching postural 10 min.
et surtout bonne année et bonne santé à toutes et tous.
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- Catégorie : Course nature
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Atelier Gym Volontaire n°165Mercredi 08 novembre à CHANGE
19h15-20h30
L'échauffement est important, soyez ponctuel(le) !
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"Le monde est peuplé d'imbéciles qui se battent contre des demeurés pour sauvegarder une société absurde."
Jean YANNE
Pensées, répliques, textes et anecdotes - 1999
