ECHOS DU BOUT DU MONDE
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- Catégorie : Hy-Fit, entraînement physique hybride
Atelier Gym Volontaire n°165Mercredi 08 novembre à CHANGE
19h15-20h30
L'échauffement est important, soyez ponctuel(le) !
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"Le monde est peuplé d'imbéciles qui se battent contre des demeurés pour sauvegarder une société absurde."
Jean YANNE
Pensées, répliques, textes et anecdotes - 1999
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Atelier Gym Volontaire n°160Mercredi 20 septembre à Paris-l’hopital
Salle des fêtes rue du petit lavoir - 19h15-20h30
Programme Souplesse et Renforcement Musculaire
- Préparation debout 10 mn- Renforcement musculaire ( 11 exercices) 45 min.
- Pilates fondamental ( 3 exercices) 10 min.
- Stretching postural 5 min.
L'échauffement est important soyez ponctuel !
Si vous n'avez pas pu profiter de nos séances découvertes, vous êtes les bienvenus pour une séance d'essai
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